zapewniłam sobie porcję świeżych owoców :)
kolorowe warzywa z ryżem i kawałkami kurczaka na obiad :)
i zdrowe kanapki zamiast fast foodu...
wieczorem zafundowałam sobie godzinny trening na siłowni, uczucie po jest mega ;)
Mam nadzieję, że dzisiejszy dzień będzie bardzo podobny. :) Ja zawsze swoje nawet najmniejsze sukcesy widzę jako coś niesamowitego i cieszę się z nich bardzo. Ponieważ drobnymi krokami można skutecznie dojść do celu. :) Zazdroszczę Wszystkim Wam, które nie muszą tak bardzo zwracać uwagi na to co jedzą. :) Pozdrawiam i życzę wspaniałego czwartku! xoxo Monika <3
gratuluje i oby tak dalej ;)
OdpowiedzUsuńja od 4 dni biegam, ćwiczę na hula hop i mam 4 dzień A6W ;) wszystko sobie zapisuje na specjalnym kalendarzyku i kiedy pod koniec dnia patrzę, że wszystko wykonane, aż duma rozpiera ;) cudowne uczucie :D
Super. :) Ja Tobie również gratuluję i trzymam kciuki. :D
Usuńteż miałam wczoraj warzywa z kurczakiem ale na parzE:)
OdpowiedzUsuńGratuluję, ja wczoraj trochę zgrzeszyłam, jeśli chodzi o jedzenie, ale ciągle ćwiczę i oby mi już tak zostało:) Dzisiaj zaczęłam dzień zdrowo i mam nadzieję, że tak skończę;)
OdpowiedzUsuńTa sałatka wygląda bardzo apetycznie. ^^ uwielbiam sałatki owocowe. ^^
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie, dopiero co zaczynam! :-)
Prezentuje sie naprwade samakowicie ,a przy tym zdrowe !
OdpowiedzUsuńpozdrawiam ;)
uwielbiam takie kanapeczki na kolacje, tylko u mnie zamiast szynki jest twarożek :) super, że chodzisz na siłownie, ja się nawet nie mogę zmusić do ćwiczeń w domu ;) raz w tygodniu chodzę na 1.5h nordic walkingu ale to z przymusu. Podziwiam ludzi którym się chce.
OdpowiedzUsuńapetycznie i kolorowo :) życzę częściej takich zdrowych dni :)
OdpowiedzUsuńoj chyba czas wziac sie za siebie;p koniec z niezdrowym trybem zycia!;p
OdpowiedzUsuńZparaszam na konkurs u mnie na blogu:) moze ci sie spodoba:)
pozdrawiam
Powinny byc:) w 2 wersjach kolorystycznych zlotej i srebrnej :)
OdpowiedzUsuńZostałaś otagowana ...zapraszam do zabawy:)
OdpowiedzUsuńExcellent Working Dear Friend Nice Information Share all over the world.olympic station cycles.God Bless You..
OdpowiedzUsuńolympic park cycles
http://usedcycleshoplondon.blogspot.com/2012/05/trendy-cycle-shops-london-bicycle-shops.html
Ciekawa jestem ile masz wzrostu i ile ważysz, ale nie spytam, bo chyba nie wypada :)
OdpowiedzUsuńJa na diecie będę dopiero od poniedziałku, trzymaj za mnie kciuki kochana :*
Ja jestem reprezentantką wysokiego poziomu - mam 178 cm :) A o wagę proszę spytaj się mnie za kilka tygodni albo nawet miesięcy może wtedy nie będę się jej tak bardzo wstydzić hihi. :P Oczywiście trzymam kciuki za Twoją dietę! :* Damy radę, wystarczy tylko chcieć. :)
UsuńOoo, to rzeczywiście jesteś wysoka! Fajnie :) A waga to tylko cyfry na wadze, pamiętaj o tym. Wyglądasz świetnie i szczupło!
UsuńDziękuję za miłe słowa. :) <3
UsuńPyszne jedzonko! Rzeczywiście, ćwiczenia świetnie wpływają na humor, ja też się zaraz zabieram do tego :)
OdpowiedzUsuńJejku, mi by się przydało wybrać na siłownie, ale jakoś nie ma kiedy i jak :(
OdpowiedzUsuńpysznie wygląda to jedzonko :)
OdpowiedzUsuńten ryż kusi najbardziej a najmniej bieżnia :D
OdpowiedzUsuńNie wiem co mysleć o takich blogach, czy aby ,,autor'' nie ociera się o ekschibicjonalizm, chyba zabrakło spełnienia na innych płaszczyznach i dlatego ta potrzeba uzewnętrznienia i mentorstwa. Zenada i ludzie się na to biorą.
OdpowiedzUsuńTo moja przestrzeń, mój własny kawałek w sieci i będę pisać i pokazywać tutaj wszystko to czego ma dusza zapragnie. Bardzo przykro jest mi czytać ten komentarz, choć wiem, że właśnie to on miał na celu, poza wyrzuceniem twojej frustracji i jadu. Idź być parszywym gdzie indziej, nie potrzebuję tutaj negatywnej energii.
Usuń